Pamplonaescultura / Iruñakulturada

Hitzaldia

GELDITU, DENBORA ETA BIZI-KALITATEA IRABAZTEKO

ONLINE - ETXEAN
17/11/2020
19:00
Esther Valls
IZEN-EMATEA / SALMENTA

Sarrera librea. Online izena ematea www.pamplonaescultura.es, 010 edo Civivox zentroetan.

IKUSI PROGRAMAINSKRIPZIOA

OSASUNA ETA ONGIZATEA.

Denboraren kudeaketa eta bizi kalitatea

Hitzaldia

Esther Valls.

Entretenimenduz eta jarduera anitzez betetako mundu honetan, denborak ihes egiten digu eskuetatik, konturatu gabe. Bizitza aldatu egiten da, eta, gelditu ezean, “galdu” egiten dugu. Gelditu egin behar dugu gure gorputzak eta buruak atseden hartzeko, egunetik egunera bizi dugun ugaritasunaz jabetzeko, nola gauden, gure ingurukoak nola dauden, azken batean bizitzari kalitatea ematen dioten gauza eta une txikiak. Mindfulness-en praktika eta
horrekin gure eguneroko bizitzan egiten ditugun geldialdiak funtsezkoak dira gure denboraren kontrola berreskuratzeko eta, ondorioz, bizi-kalitatea hobetzeko

Itzuli edukiaren hasierara