Pamplonaescultura / Iruñakulturada

Conferencia

PARAR PARA GANAR TIEMPO Y CALIDAD DE VIDA

ONLINE - EN CASA
17/11/2020
19:00
Esther Valls
INSCRIPCIÓN / VENTA

Entrada libre. Inscripción online en www.pamplonaescultura.es, 010 o presencial en los centros Civivox.

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SALUD Y BIENESTAR. GESTIÓN DEL TIEMPO Y CALIDAD DE VIDA.

Para ganar tiempo y calidad de vida

Conferencia

Esther Valls.

En un mundo lleno de distracciones y multiactividad, el tiempo se nos escapa de las manos sin enterarnos. La vida pasa y, si no paramos, nos la “perdemos”. Necesitamos parar para descansar nuestro cuerpo y nuestra mente, para darnos cuenta de lo mucho que vivimos cada día, de cómo estamos, de cómo están los de nuestro alrededor, de las pequeñas cosas y momentos que, en definitiva, dan calidad a la vida. La práctica de Mindfulness y las pausas que con ello introducimos en nuestra vida cotidiana son esenciales para recuperar el control de nuestro tiempo y con ello aumentar la calidad de vida.

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